太極越野跑訓練班

太極越野跑訓練班


教授以太極跑基礎技術透過掌握呼吸⽅法、適當步頻、⼼率負荷、姿勢及動作專注要點去適應不同的越ᰀ路⾯狀況:

  • 輕微/中等程度上坡
  • 輕微/中等程度下坡
  • – 陡坡上斜
  • – 陡坡下斜
  • – 梯級
  • – 崎嶇⼭路

參加要求: 曾參加太極跑基礎課程